前列腺没有疾病时一般可以按摩，但需注意操作规范与禁忌症。前列腺按摩主要适用于慢性前列腺炎的辅助治疗，健康状态下按摩可能刺激腺体引发不适。
健康人群进行前列腺按摩可能促进局部血液循环，但须由专业医师评估后操作。按摩力度需轻柔缓慢，使用食指指腹经肛门直肠前壁触诊腺体，从两侧向中央沟轻柔按压。单次按摩时间控制在1-2分钟，频率不超过每周1次。操作前应排空膀胱，按摩后可能出现短暂尿频属正常现象。
存在急性细菌性前列腺炎、前列腺结核、前列腺肿瘤等疾病时禁止按摩。肛门直肠病变如痔疮急性期、肛裂患者同样禁忌。按摩过程中出现剧烈疼痛、血精或发热需立即停止。糖尿病患者、凝血功能障碍者等特殊人群不建议尝试。
日常可通过温水坐浴、凯格尔运动等方式维护前列腺健康。避免长时间骑车或久坐，规律排精有助于腺液代谢。饮食注意补充锌元素与番茄红素，限制酒精及辛辣刺激食物摄入。建议每年进行前列腺特异性抗原检测与直肠指检，发现尿频尿急等异常症状及时就医。
前列腺钙化通常可以通过按摩改善症状，但无法消除钙化灶本身。
前列腺钙化是前列腺组织中钙盐沉积形成的硬结，可能与慢性炎症、年龄增长或代谢异常有关。按摩能促进局部血液循环，缓解腺体充血状态，减轻尿频、会阴胀痛等不适症状。常用手法包括会阴部环形按压、耻骨上区垂直推按以及直肠指诊按摩。会阴部环形按压以拇指在会阴中心作顺时针画圈动作，每次持续5分钟。耻骨上区推按时用掌根从肚脐向下推至耻骨联合处，重复进行10次。直肠指诊需由专业医师操作，通过食指对前列腺进行规律按压。这些手法可帮助排出淤积的前列腺液，但急性细菌性前列腺炎发作期禁止按摩。
日常应避免久坐骑车，适度温水坐浴有助于放松盆底肌肉。若出现排尿困难或血精需及时就医。
