直径7×5毫米的结石有自然排出的可能性，但需结合结石位置、患者输尿管条件等因素综合评估。结石能否自行排出主要取决于结石大小、输尿管直径、患者饮水量、运动辅助及药物辅助五个关键因素。
1、结石大小：
输尿管平均直径约2-3毫米，但存在生理性扩张空间。7×5毫米结石处于临界值，约40％-60％患者可通过增加尿量使结石变形后排出。若结石表面光滑、呈椭圆形，排出概率更高。
2、输尿管条件：
年轻患者输尿管弹性较好，收缩扩张能力较强。既往有排石史者，输尿管可能已形成适应性扩张通道。但存在输尿管狭窄、畸形或前列腺增生者，结石易卡顿在生理性狭窄处。
3、饮水量控制：
每日饮水需达到3000毫升以上，保持尿量在2000-2500毫升/日。建议每小时饮用200毫升温水，夜间保持2次排尿。大量尿液可增加输尿管蠕动频率，推动结石下移。
4、运动辅助：
采用踮脚跳跃运动，每日3组、每组50次，利用重力作用促进结石移动。配合倒立体位改变，如膝胸卧位每日2次，每次15分钟，帮助肾盂结石进入输尿管。
5、药物辅助：
临床常用盐酸坦索罗辛松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解水肿。中成药如尿石通丸可增加尿流冲刷力。用药需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。
建议保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在3克以内，避免腌制品。增加柑橘类水果摄入，其含有的枸橼酸可抑制结晶形成。运动以跳绳、爬楼梯等垂直震动类动作为主，每日累计运动时间不少于1小时。观察期间若出现持续腰痛、发热或血尿加重，需立即就医排除输尿管梗阻。定期超声复查跟踪结石位置变化，超过2周未排出者应考虑体外冲击波碎石等医疗干预。
子宫肌瘤8×5毫米属于较小体积，多数情况下不严重。子宫肌瘤的严重程度与肌瘤大小、位置、症状等因素有关，主要有体积较小、无症状表现、生长缓慢、恶变率低、定期观察五个特点。
1、体积较小：
8×5毫米的子宫肌瘤在临床上属于微小肌瘤范畴，通常不会对子宫结构造成明显压迫。国际妇产科联盟将直径小于3厘米的肌瘤定义为小肌瘤，此类肌瘤引起临床症状的概率不足15％。
2、无症状表现：
该尺寸肌瘤多数不会引起明显症状。约70％的小肌瘤患者无月经改变、盆腔疼痛或压迫症状。若出现异常出血或痛经，需考虑是否合并其他妇科疾病。
3、生长缓慢：
微小肌瘤的年生长速度通常小于1厘米。雌激素水平稳定的育龄女性，肌瘤可能维持数年不变。围绝经期后随着雌激素下降，肌瘤有自然萎缩倾向。
4、恶变率低：
子宫肌瘤恶变为肉瘤的概率低于0.5％。体积小的肌瘤恶变风险更低。短期内快速增大、绝经后继续生长等异常情况才需警惕恶变可能。
5、定期观察：
建议每6-12个月复查超声监测变化。观察期间出现经量增多、贫血、尿频等症状时应及时就诊。备孕女性需评估肌瘤与子宫内膜的位置关系。
日常应注意保持规律作息，避免长期精神紧张。饮食上减少高脂肪食物摄入，适当增加十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜的食用量。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等中等强度运动，每次持续30-45分钟。避免使用含雌激素的保健品，定期妇科检查有助于早期发现异常变化。出现异常阴道流血或盆腔不适时应及时就医评估。
