频繁眨眼可通过改善用眼习惯、药物治疗和心理疏导缓解，常见原因包括干眼症、眼部炎症、视疲劳、心理压力等。1. 干眼症是常见原因，表现为眼睛干涩、异物感，建议使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，或热敷促进泪液分泌。2. 眼部炎症如结膜炎、角膜炎也会导致频繁眨眼，需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素，或抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液。3. 视疲劳多因长时间用眼引起，建议每用眼1小时休息10分钟，远眺放松眼部肌肉，使用抗疲劳滴眼液如七叶洋地黄双苷滴眼液。4. 心理压力如焦虑、紧张可能导致神经性眨眼，可通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解，必要时寻求心理医生帮助。避免长时间使用电子设备，保持室内湿度适宜，饮食中增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于眼部健康。频繁眨眼若持续不缓解，建议尽早就医检查，排除严重眼部疾病或神经系统问题。
