腰酸背痛,而且不是一般的痛,怎么办?

Question

我妈的工作就是一直坐在电脑前做帐.我想是不是没有运动才会这样啊,而且有时站起来会头晕一阵子.该怎么办???腰酸背痛好象曾经得颈椎病.该怎么办????我很着急啊!1帮帮忙!谢谢了!!

Answer 1

你妈头晕应当说是颈椎病直接引起的,腰背痛与长期坐在电脑前有相当的关系,腰肌劳损的可能性比较大.建议如下:

1:去医院或者有诊所颈椎牵引理疗针灸按摩的诊所做康复理疗,这样头晕和腰背痛会很快减缓.

2:每工作1小时就活动活动,加强自我锻炼.

3:每天一袋牛奶以补充钙,减轻骨质疏松,缓解骨质增生,从而减轻颈椎病和腰椎病.

4:有条件可以买个家用型电脑中频仪(400元左右),在家做做理疗,效果也不错.