维生素B6（吡哆素）

Question

维生素B6（吡哆素）

Answer 1

水溶性。消化后8小时以内会排出体外。和其他的B族维生素一样，需要食物或者是营养补品来补充；
　　维生素B6实际上是由几种物质——吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺——的集合，彼此之间有密切的关系和相互的作用：
　　计量单位是毫克（mg）；
　　维生素B6之敌
　　长期贮藏、罐头加工、肉类的烘烤或炖煮、食品加工、酒精、雌激素。