维生素B5食物来源

Question

维生素B5食物来源

Answer 1

富含泛酸的食物

　　肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏/心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。

　　

　　营养补品

　　在复合维生素B制剂中通常含有10～100mg的泛酸。

　　一天应摄取的量一般为10～300mg。