子宫瘤患者可以适量吃富含膳食纤维的蔬菜水果、优质蛋白食物、全谷物、低脂乳制品和富含抗氧化物质的食物。子宫瘤可能与激素水平异常、遗传因素、肥胖等因素有关，建议患者在医生指导下调整饮食结构，避免高脂肪高糖食物刺激肿瘤生长。
菠菜、西蓝花等深色蔬菜富含叶酸和维生素K，有助于调节雌激素代谢。苹果、蓝莓等水果含多酚类物质，可减轻氧化应激对子宫组织的损伤。每日摄入量建议达到300克以上，注意清洗干净避免农药残留。
鱼类、鸡胸肉等白肉提供易吸收的优质蛋白，维持免疫功能。黄豆及其制品含植物雌激素，可能帮助平衡体内激素水平。烹饪时建议采用蒸煮方式，避免高温油炸产生致癌物。
燕麦、糙米等全谷物富含B族维生素和锌元素，参与激素合成调节。其中膳食纤维能促进雌激素代谢产物排出，降低其在肠道的重吸收。可替代精制米面作为主食，每日摄入量控制在150-200克。
酸奶、低脂牛奶提供钙质和维生素D，有助于维持骨骼健康。乳制品中的共轭亚油酸可能具有抑制肿瘤细胞增殖的作用。选择无糖或低糖产品，每日饮用不超过300毫升。
坚果、绿茶等食物含维生素E和儿茶素，能清除自由基对细胞的损害。亚麻籽中的木酚素具有弱雌激素活性，或可竞争性抑制内源性雌激素作用。坚果每日摄入量建议控制在20克左右。
用于气滞血瘀型子宫肌瘤，含桂枝、茯苓等成分，具有活血化瘀功效。可能引起轻微胃肠道反应，服药期间应忌食生冷油腻食物。
适用于子宫肌瘤伴随月经量多，含丹参、莪术等药材，可改善盆腔血液循环。糖尿病患者慎用，用药期间需监测血糖变化。
孕激素受体拮抗剂，可缩小肌瘤体积。可能出现潮热、阴道干燥等围绝经期症状，需严格遵医嘱控制用药周期。
促性腺激素释放激素激动剂，通过降低雌激素水平抑制肌瘤生长。长期使用可能导致骨质流失，通常配合反向添加疗法使用。
用于子宫肌瘤引起的痛经，含三七、延胡索等成分，具有消肿止痛作用。服药期间应避免剧烈运动，防止加重出血风险。
子宫瘤患者除注意饮食外，应保持规律作息和适度运动，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。避免熬夜和情绪波动，定期复查监测肌瘤变化情况。合并贫血者可适当增加动物肝脏、红肉等补铁食物，同时补充维生素C促进铁吸收。烹饪方式建议多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸，减少致癌物摄入。
