玛卡可能对男性性功能有一定改善作用。玛卡的作用机制主要有调节内分泌、缓解疲劳、改善心理状态、促进血液循环、提升精子质量。
1、调节内分泌：
玛卡含有多种生物活性成分，可能通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，促进睾酮分泌。睾酮水平与男性性欲和勃起功能密切相关，适量补充玛卡可能改善因激素失衡导致的性功能障碍。
2、缓解疲劳：
玛卡富含氨基酸和矿物质，具有抗疲劳作用。身体疲劳是导致性功能减退的常见原因，玛卡通过提高机体耐力和精力，间接改善性生活质量。
3、改善心理状态：
玛卡中的植物活性成分可能影响神经递质水平，帮助缓解焦虑和压力。心理因素是性功能障碍的重要诱因，玛卡通过调节情绪状态，可能改善因心理压力导致的性功能问题。
4、促进血液循环：
玛卡可能通过扩张血管、改善微循环来增强勃起功能。良好的血液供应是维持正常性功能的基础，玛卡中的某些成分可能帮助改善阴茎血流。
5、提升精子质量：
玛卡含有丰富的锌、硒等微量元素，这些营养素对精子生成和活力至关重要。研究表明玛卡可能提高精子浓度和活力，这对改善男性生育能力和整体性健康有积极意义。
建议将玛卡作为日常保健食品适量食用，可选择玛卡粉加入饮品或餐食中。同时保持规律作息，每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳等，避免久坐。饮食方面多摄入富含锌的海产品、坚果，以及含精氨酸的豆类、瘦肉。若存在严重性功能障碍，应及时就医检查，排除糖尿病、心血管疾病等器质性病变。玛卡作为辅助调理手段，需长期坚持使用才能显现效果，不可替代正规医疗治疗。
肾结石在输尿管卡住可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石、经皮肾镜取石等方式治疗。肾结石卡在输尿管通常由尿液浓缩、代谢异常、尿路感染、解剖结构异常、药物因素等原因引起。
1、大量饮水每日饮水量需达到2000-3000毫升，有助于增加尿流速度冲刷结石。可饮用柠檬水等碱性饮品，但避免浓茶咖啡。排尿时跳跃运动可能帮助小结石排出，但需注意防跌倒。若出现剧烈腰痛或血尿应立即就医。
2、药物排石可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊扩张输尿管，双氯芬酸钠栓缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液。药物排石适用于直径小于6毫米的结石，治疗期间需定期复查超声监测结石位置变化。用药期间可能出现头晕、胃肠道不适等不良反应。
3、体外冲击波碎石适用于直径6-20毫米的输尿管上段结石，通过X线定位后利用冲击波将结石粉碎。术前需停用抗凝药物，术后可能出现血尿、肾绞痛等并发症。碎石后需配合药物排石和体位引流，结石排净率可达70-80％。
4、输尿管镜取石采用输尿管硬镜或软镜经尿道进入输尿管，配合钬激光或气压弹道碎石。适用于中下段输尿管结石，尤其适合嵌顿性结石。术后需留置双J管2-4周，可能出现尿频尿急等膀胱刺激症状。该技术结石清除率超过90％。
5、经皮肾镜取石适用于大于20毫米的输尿管上段结石或体外碎石失败病例。通过腰部穿刺建立通道，采用肾镜直视下碎石取石。术后需监测出血和感染风险，住院时间约3-5天。该手术对复杂结石的清除率可达85％以上。
肾结石患者日常应保持每日尿量2000毫升以上，限制高草酸食物如菠菜坚果，适量摄入乳制品维持钙平衡。长期久坐职业者建议每小时起身活动，肥胖人群需控制体重。定期复查泌尿系超声监测结石复发情况，出现发热、无尿等紧急症状需立即急诊处理。术后患者应按医嘱复查输尿管支架管情况，避免剧烈运动防止支架管移位。
