上月27号来月经的女性排卵期通常在月经周期第14天左右。排卵时间受月经周期规律性、激素水平、生活习惯、精神压力、疾病因素等影响。
1、月经周期规律性：
月经周期规律的女性排卵日较固定。以28天周期为例，从月经第一天算起，第14天为排卵日。周期短于28天者排卵会提前，长于28天者相应延后。建议记录3个月以上周期长度计算平均值。
2、激素水平变化：
促黄体生成素峰值诱发排卵，该激素在排卵前24-36小时骤升。多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致激素紊乱，可能出现无排卵或排卵延迟。
3、生活习惯干扰：
长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能抑制下丘脑功能，导致卵泡发育迟缓。吸烟饮酒会降低雌激素水平，可能使排卵推迟3-5天。
4、精神压力影响：
持续焦虑会升高皮质醇水平，抑制促性腺激素释放，可能造成排卵障碍。重大情绪波动可能导致排卵提前或延后1周左右。
5、疾病因素干扰：
甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病会打乱排卵节律。盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能造成卵泡破裂障碍，需超声监测卵泡发育情况。
备孕女性建议通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定具体排卵时间。月经周期不规律者需排查多囊卵巢综合征等疾病。日常保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和维生素E，适度进行瑜伽等舒缓运动有助于维持正常排卵功能。避免经期剧烈运动和盆浴，减少生冷辛辣食物摄入。
