颈椎血管瘤患者建议采取仰卧位或侧卧位睡眠，避免俯卧位压迫颈部。颈椎血管瘤是椎体内血管异常增生形成的良性肿瘤，睡眠姿势不当可能加重局部压迫症状。
仰卧位时可在颈部下方放置高度适中的支撑枕，保持颈椎自然生理曲度，减少血管瘤区域压力。选择记忆棉或乳胶材质的枕头有助于分散压力，避免使用过高过硬枕头导致颈部过度前屈。侧卧位需确保头部与脊柱处于同一水平线，双膝间夹软枕维持骨盆稳定，避免因睡姿扭曲牵拉颈部肌肉。无论哪种姿势，都应避免长时间保持同一体位，可每2-3小时轻微调整姿势。睡眠环境应保持适宜温度，寒冷刺激可能导致血管痉挛影响局部血液循环。
日常需注意避免颈部突然扭转或长时间低头动作，睡眠前可进行剧烈运动或颈部按摩。若出现进行性加重的颈部疼痛、肢体麻木或头晕等症状，应及时就医复查。饮食上可适当增加富含维生素C和蛋白质的食物，如西蓝花、鸡蛋等，有助于维持血管弹性。睡眠质量较差者可尝试在医生指导下进行颈部肌肉放松训练，但需避免直接按压血管瘤体部位。
