颈椎病做什么运动好

Question

颈椎病做什么运动好

Answer 1

颈椎病不是一种独立的疾病，而是一系列临床综合征，临床症状和严重程度不同，治疗方案也不同。加强颈肩部肌肉的锻炼是预防颈椎病的主要方法，所以，经常做头部后仰动作，尤其打羽毛球、游泳、放风筝等都可以有效活动颈部和肩部，对于颈椎病的防治是有一定好处的。但对于严重的颈椎病则一定要及时到医院进行治疗。