神经性耳鸣和肾虚性耳鸣可通过药物治疗、中医调理、生活方式干预等方式改善。神经性耳鸣多与听觉系统损伤或神经系统异常有关，肾虚性耳鸣常见于中医辨证中的肾精不足或肾阴虚证。
1、药物治疗神经性耳鸣可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物注射液、甲钴胺片等，或营养神经药物如维生素B1片。肾虚性耳鸣常用中成药如六味地黄丸、耳聋左慈丸等，需中医师辨证后使用。避免自行用药，尤其需注意药物禁忌证。
2、中医调理肾虚性耳鸣可采用针灸治疗，选取听宫、肾俞等穴位；或通过中药汤剂调理，如左归饮加减。神经性耳鸣可配合耳穴压豆、艾灸等辅助疗法。中医治疗需持续1-3个月，期间定期复诊调整方案。
3、声音疗法使用白噪声发生器或助听器进行习服治疗，适用于神经性耳鸣。通过柔和背景音降低耳鸣感知，每日使用30-60分钟。需避免长期佩戴耳机或暴露于强噪声环境。
4、生活方式干预限制咖啡因和酒精摄入，保持每日7-8小时睡眠。肾虚性耳鸣患者可练习八段锦、太极拳等舒缓运动。神经性耳鸣需控制情绪压力，必要时进行心理咨询。
5、原发病治疗神经性耳鸣若由突发性耳聋引起，需在72小时内使用糖皮质激素如地塞米松磷酸钠注射液。肾虚性耳鸣伴随高血压或糖尿病时，应优先控制基础疾病。两类耳鸣均需定期复查听力。
耳鸣患者应保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。饮食上可适量增加核桃、黑芝麻等补肾食材，神经性耳鸣患者建议补充富含锌、镁的食物如牡蛎、菠菜。持续耳鸣超过3个月或伴随听力下降、眩晕时，需及时到耳鼻喉科或中医科就诊。治疗期间记录耳鸣日记有助于医生评估疗效，切勿轻信偏方或自行调整药物剂量。
