神经性耳鸣和肾虚性耳鸣可通过药物治疗、中医调理、生活方式干预等方式改善。神经性耳鸣多与听觉系统损伤或神经系统异常有关，肾虚性耳鸣常见于中医辨证中的肾精不足或肾阴虚证。
神经性耳鸣可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物注射液、甲钴胺片等，或营养神经药物如维生素B1片。肾虚性耳鸣常用中成药如六味地黄丸、耳聋左慈丸等，需中医师辨证后使用。避免自行用药，尤其需注意药物禁忌证。
肾虚性耳鸣可采用针灸治疗，选取听宫、肾俞等穴位；或通过中药汤剂调理，如左归饮加减。神经性耳鸣可配合耳穴压豆、艾灸等辅助疗法。中医治疗需持续1-3个月，期间定期复诊调整方案。
使用白噪声发生器或助听器进行习服治疗，适用于神经性耳鸣。通过柔和背景音降低耳鸣感知，每日使用30-60分钟。需避免长期佩戴耳机或暴露于强噪声环境。
限制咖啡因和酒精摄入，保持每日7-8小时睡眠。肾虚性耳鸣患者可练习八段锦、太极拳等舒缓运动。神经性耳鸣需控制情绪压力，必要时进行心理咨询。
神经性耳鸣若由突发性耳聋引起，需在72小时内使用糖皮质激素如地塞米松磷酸钠注射液。肾虚性耳鸣伴随高血压或糖尿病时，应优先控制基础疾病。两类耳鸣均需定期复查听力。
耳鸣患者应保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。饮食上可适量增加核桃、黑芝麻等补肾食材，神经性耳鸣患者建议补充富含锌、镁的食物如牡蛎、菠菜。持续耳鸣超过3个月或伴随听力下降、眩晕时，需及时到耳鼻喉科或中医科就诊。治疗期间记录耳鸣日记有助于医生评估疗效，切勿轻信偏方或自行调整药物剂量。
