孕妇手肿可能由生理性水肿、妊娠期高血压、静脉回流受阻、低蛋白血症等原因引起，可通过调整体位、控制盐分摄入、穿戴弹力袜、补充蛋白等方式缓解。
1、生理性水肿妊娠中晚期子宫增大压迫下腔静脉，导致体液滞留四肢。建议抬高肢体促进回流，避免长时间站立，每日适当散步帮助循环。
2、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘缺血等因素有关，通常伴随血压升高、尿蛋白阳性等症状。需严格监测血压，遵医嘱使用甲基多巴、拉贝洛尔等降压药物。
3、静脉回流受阻增大的子宫压迫髂静脉影响血液回流。建议侧卧位休息，穿戴医用二级压力弹力袜，必要时进行下肢静脉超声检查排除血栓。
4、低蛋白血症可能与营养不良、肾病综合征等因素有关，表现为全身性水肿伴凹陷性压痕。需增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，严重时需静脉补充人血白蛋白。
每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免高盐加工食品，睡眠时用枕头垫高手部，若水肿突发加重或伴头痛视物模糊需立即就医。
