孕妇乘坐飞机可通过选择合适孕周、穿着舒适衣物、保持适度活动和及时补充水分等方式确保安全。孕期乘机安全主要与孕周阶段、航空公司政策、自身健康状况和应急准备等因素有关。
1、选择合适孕周孕中期是最安全的乘机阶段，孕早期和孕晚期乘机需谨慎。建议家长提前咨询产科医生评估胎儿状况，航空公司通常要求孕32周后提供医生证明。
2、穿着舒适衣物选择宽松棉质衣物和弹性袜有助于促进血液循环。家长需准备外套应对机舱温度变化，避免穿着束缚腹部的服装。
3、保持适度活动每小时起身活动下肢预防血栓形成，可在座位上进行踝泵运动。建议家长协助孕妇调整座椅靠背，使用腰枕增加舒适度。
4、及时补充水分机舱干燥环境易导致脱水，需少量多次饮用温水。家长需准备独立包装零食预防低血糖，避免摄入产气食物。
乘机前准备产科联系方式和医疗保险资料，飞行中出现宫缩或出血等异常情况应立即告知机组人员。短途飞行优先选择过道座位便于活动，长途航班建议分段中转。
