三个月宝宝咳嗽干呕可能由呛奶、胃食管反流、呼吸道感染、过敏反应、先天性喉软骨发育不良等原因引起，可通过调整喂养姿势、拍嗝护理、药物治疗、过敏原回避、补充维生素D等方式缓解。
1、呛奶婴儿吞咽协调能力尚未完善，喂奶过急或姿势不当易引发呛奶。表现为突然咳嗽伴少量奶液从口鼻溢出，可能刺激咽喉引发干呕。家长需采用45度斜抱姿势喂奶，控制奶流速，喂奶后竖抱拍嗝15分钟。若频繁呛奶可尝试更换防胀气奶瓶。
2、胃食管反流贲门括约肌松弛导致胃内容物反流，刺激咽喉引发咳嗽反射。典型表现为进食后1小时内咳嗽、干呕或吐奶，平躺时加重。建议少量多次喂养，喂奶后保持直立位30分钟，严重者需遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利颗粒或磷酸铝凝胶。
3、呼吸道感染鼻病毒、呼吸道合胞病毒等感染可引起咽喉炎症反应。除咳嗽干呕外，可能伴随鼻塞、低热等症状。需保持室内湿度50％左右，使用生理性海水鼻腔喷雾器清理分泌物，若确诊细菌感染可遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。
4、过敏反应牛奶蛋白过敏或环境过敏原刺激呼吸道黏膜。特征性表现为进食后出现咳嗽、干呕伴皮疹或腹泻。母乳喂养母亲需回避牛奶及制品，配方奶喂养可更换深度水解蛋白奶粉，环境过敏需使用空气净化器并定期清洗寝具。
5、先天性喉软骨发育不良喉部软骨支撑力不足导致气道塌陷，多在哭闹或吃奶时出现犬吠样咳嗽伴干呕。建议补充维生素AD滴剂促进软骨发育，避免过度仰头体位，多数患儿在6-12个月随生长发育逐渐改善，严重喘鸣需耳鼻喉科评估。
三个月婴儿出现持续咳嗽干呕时，家长应记录症状发作时间与喂养关联性，避免包裹过厚影响呼吸。保持室内温度22-24℃、每日通风两次，母乳喂养母亲需注意饮食清淡。若咳嗽伴随呼吸急促、口周发青、拒奶或发热超过38℃，须立即就医排除肺炎等严重疾病。日常护理中不要自行使用镇咳药物，所有药物治疗均需在儿科医生指导下进行。
干呕可能与胃肠功能紊乱、妊娠反应、慢性咽炎等因素有关。
胃肠功能紊乱时，胃部肌肉异常收缩可能导致干呕，常伴随腹胀、食欲下降。饮食不规律、精神紧张或食物刺激可能诱发此类情况，调整饮食结构并保持情绪稳定有助于缓解。妊娠期女性因激素水平变化易出现晨起干呕，属于正常生理现象，可通过少食多餐减轻症状。慢性咽炎患者因咽喉黏膜长期受炎症刺激，可能出现反射性干呕，尤其在刷牙或接触异味时加重，需避免烟酒及辛辣食物刺激。
日常需注意饮食清淡，避免暴饮暴食，若症状持续或伴随体重下降等异常表现应及时就医。
