排卵延迟可能由精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起，可通过心理调节、药物干预、激素治疗等方式改善。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、内分泌失调甲状腺功能异常或过度节食可能影响卵泡发育周期。伴随月经量少或体重波动，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、枸橼酸氯米芬片调节。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为痤疮和体毛增多。需用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片配合生活方式调整。
4、高泌乳素血症垂体瘤或药物因素导致泌乳素升高，可能引发闭经和溢乳。常用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林、维生素B6进行治疗。
日常保持均衡饮食，适量补充亚麻籽和豆制品，监测基础体温变化，若持续异常建议妇科内分泌科就诊。
