少年白发可通过营养补充、心理调节、药物治疗、中医调理等方式改善。少年白发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、营养补充缺乏铜铁锌等微量元素及B族维生素可能导致黑色素合成障碍，建议增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物的摄入，必要时可遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片等药物。
2、心理调节长期焦虑紧张会加速毛囊细胞老化，家长需帮助孩子建立规律作息，通过运动、音乐等方式缓解压力，严重时可配合谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物调节神经功能。
3、药物治疗甲状腺功能异常或白癜风等疾病会破坏黑色素细胞，表现为局部或弥漫性白发，需检查甲状腺激素水平，可能涉及左甲状腺素钠片、白癜风丸、驱白巴布期片等药物干预。
4、中医调理中医认为少年白发多属精血亏虚，可选用制何首乌、黑芝麻、桑椹等药材配伍，临床常用七宝美髯丹、养血生发胶囊、精乌胶囊等中成药进行调理。
日常注意避免频繁烫染，保证优质蛋白摄入，适当按摩头皮促进血液循环，若白发持续增多建议及时就诊排查系统性病因。
