上环后可以进行盆底肌修复。盆底肌修复主要通过凯格尔运动、电刺激治疗、生物反馈训练、阴道哑铃锻炼、专业手法按摩等方式实现，需根据个体恢复情况选择合适方法。
1、凯格尔运动：
凯格尔运动是主动收缩放松盆底肌群的训练方式，适合术后6周以上且无异常出血者。该运动通过增强肌肉张力改善尿失禁，需每日坚持3组，每组10次收缩。注意避免腹肌代偿发力，建议在医生指导下掌握正确发力模式。
2、电刺激治疗：
低频电刺激通过电极触发肌肉被动收缩，适用于肌力较差或运动依从性低的人群。治疗需使用医用级设备，每周2-3次，每次20分钟。宫内节育器不影响电流传导，但急性盆腔炎症期禁用该疗法。
3、生物反馈训练：
通过传感器可视化肌肉收缩强度，帮助建立正确的神经肌肉控制。建议选择医院康复科的专业设备进行，配合阴道压力探头可精准监测环位是否偏移。训练频率以隔日1次为宜，疗程通常需要8-12周。
4、阴道哑铃锻炼：
锥形哑铃置入阴道后通过保持防滑落来锻炼肌群，需选择合适重量从轻量级开始。使用前确认节育器尾丝位置正常，锻炼时出现下坠感应立即停止。建议每日早晚各1次，每次不超过15分钟。
5、专业手法按摩：
由康复师进行的内脏筋膜松解术可改善盆腔血液循环，缓解节育器导致的腰骶酸胀。手法需避开子宫直接按压，重点处理骶骨边缘与闭孔内肌。急性感染期或环位下移者禁止该项操作。
术后应保持每日饮水1500毫升以上，多摄入富含维生素E的坚果类食物促进组织修复。避免进行卷腹、深蹲等增加腹压的运动，三个月内禁止游泳和盆浴。建议选择棉质透气内裤，如出现异常出血或疼痛持续加重需及时复查环位。定期进行盆底肌力评估，根据恢复进度调整训练强度。
颅底凹陷症需通过影像学检查结合临床症状综合诊断，主要有颅颈交界区X线片、颈椎CT三维重建、头颅MRI、脑脊液动力学检查、神经电生理检查等。
1、颅颈交界区X线片通过拍摄颅颈交界区侧位、张口位X线片，可观察齿状突位置及寰枢椎关系。典型表现为齿状突超过钱氏线3毫米以上，或麦氏线不连续。该检查经济便捷，但软组织分辨率有限，需结合其他检查进一步评估脊髓受压情况。
2、颈椎CT三维重建采用薄层扫描后三维重建技术，能清晰显示颅底骨性结构异常，精确测量齿状突上移程度及寰枕融合等畸形。可评估椎动脉走行是否受累，为手术方案制定提供重要依据，但对脊髓软组织显像效果逊于MRI。
3、头颅MRI磁共振成像能多平面显示延髓、颈髓受压变形程度，发现继发空洞症或脑积水。T2加权像可观察到脊髓内异常高信号，提示神经组织水肿变性。动态MRI还能评估头颈屈伸时脑脊液流动变化，是判断病情严重程度的核心检查。
4、脑脊液动力学检查通过腰椎穿刺测量脑脊液压力，结合奎肯试验判断蛛网膜下腔梗阻程度。部分患者出现蛋白细胞分离现象，即脑脊液蛋白含量增高而细胞数正常。该检查有助于鉴别是否合并颅底畸形相关的脑脊液循环障碍。
5、神经电生理检查体感诱发电位和运动诱发电位能客观评估脊髓传导功能损害程度。常见表现为潜伏期延长、波幅降低或波形消失，可早于临床症状出现异常。术后复查有助于判断神经功能恢复情况，但易受技术因素干扰需结合临床分析。
确诊颅底凹陷症后应避免剧烈头部运动，睡眠时使用低枕保持颈部中立位。饮食需保证优质蛋白和维生素B族摄入，促进神经修复。康复期可在医生指导下进行颈部肌肉等长收缩训练，改善关节稳定性。定期复查影像学评估病情进展，若出现肢体麻木加重或大小便功能障碍需立即就诊。
