不想说话不爱做事，特别消沉怎么办

Question

不想说话，不爱做事，变得特别的消沉，我该怎么办啊？

Answer 1

工作或者生活压力过大，心情长期抑郁，容易导致肝郁气滞，引发抑郁症或者孤独症等一系列心理问题。另外脏腑功能失调，比如肾虚气血亏虚等都可以引起。最好是放松心情，调理好自己心态，多跟朋友家人沟通，或者看一下心理医生等。

Answer 2

总是如此的话，往往是有抑郁症的疾病引起的了。建议积极的户外活动，以及做好心理的治疗的。另外采用抗抑郁药物治疗的。

Answer 3

你好！你不想说话，不爱做事，这是情绪抑郁的表现，希望你学会调试一下自己的心理状态。人生的路很长，每个人都会遇到这样那样的烦恼，要学会放松自己来应对人生的挑战，凡事不必强求要顺其自然，找好朋友把自己的烦恼说出来，这样自己的烦恼就会有所减轻。