子宫内膜增厚刮宫术后需注意预防感染、观察出血、调整饮食、适度活动及定期复查。术后调理可通过抗炎治疗、营养补充、心理疏导、中药调理及生活方式优化实现。
1、预防感染：
术后需保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免盆浴和性生活至少两周。医生可能开具头孢克肟、阿莫西林等抗生素预防感染，出现发热或异常分泌物应及时就医。
2、观察出血：
术后阴道出血通常持续3-7天，出血量应少于月经量。若出血超过10天、伴有血块或腹痛加剧，可能提示宫腔残留或感染，需超声复查。可服用益母草颗粒促进子宫收缩。
3、营养补充：
术后宜进食高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配红枣、枸杞等补血食材。避免生冷辛辣食物，适量补充维生素C和铁剂有助于创面修复，推荐乌鸡汤、猪肝菠菜粥等食疗方。
4、心理疏导：
部分患者会出现焦虑情绪，可通过正念冥想缓解压力。建议与主治医生充分沟通病理结果，了解子宫内膜增厚原因，必要时进行心理咨询。保持7-8小时规律睡眠有助于情绪稳定。
5、复查随访：
术后1个月需复查超声评估内膜恢复情况，病理结果异常者需每3个月监测。长期管理包括控制体重、调节激素水平，疑似癌变需行宫腔镜二次检查。记录月经周期变化有助于病情监测。
术后三个月内建议选择瑜伽、散步等低强度运动，避免游泳和骑自行车。日常可饮用玫瑰花茶疏肝解郁，搭配足三里穴位按摩促进气血运行。建立包含粗粮、深色蔬菜的饮食结构，限制豆制品摄入以防雌激素过量。保持会阴部干燥透气，选择纯棉内裤并及时更换卫生用品。出现持续头晕、乏力等贫血症状时需及时血常规检查。
