牙缝疙瘩伴随疼痛可能由牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等引起，可通过口腔清洁、药物治疗、龋齿填充、手术拔除等方式缓解。
牙菌斑堆积刺激牙龈可能导致红肿疼痛，每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝残留物，饭后用生理盐水漱口减少细菌滋生。
牙龈炎可能与厌氧菌感染有关，表现为牙龈出血伴触痛，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、西地碘含片等控制炎症。
邻面龋坏形成食物嵌塞可刺激牙乳头增生，出现持续性胀痛，需及时进行复合树脂填充或嵌体修复，避免损伤牙髓。
阻生智齿导致冠周软组织反复发炎时，需拍摄曲面断层片评估后实施微创拔牙术，术后配合头孢克洛分散片预防感染。
避免进食过硬过冷食物刺激患处，定期进行口腔检查与洁治，发现龋洞或牙龈异常肿胀时应尽早就诊。
