继发性痛经可通过调整生活方式、控制炎症、治疗原发疾病、定期妇科检查等方式预防。继发性痛经通常由子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、宫腔粘连等疾病引起。
1、调整生活方式保持规律作息和适度运动有助于改善盆腔血液循环，减少前列腺素过度分泌。避免经期受凉或过度劳累，可配合热敷缓解痉挛性疼痛。
2、控制炎症慢性盆腔炎可能导致输卵管粘连引发痛经，需及时治疗阴道炎等感染。急性发作期可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素。
3、治疗原发疾病子宫内膜异位症患者可能出现进行性加重的痛经，可通过孕三烯酮、达那唑等药物抑制异位内膜生长。子宫腺肌症严重者需考虑子宫切除术。
4、定期妇科检查每年进行妇科超声和肿瘤标志物筛查，及早发现子宫肌瘤等病变。宫腔粘连患者需行宫腔镜分离术，术后使用雌孕激素促进内膜修复。
建议经期避免剧烈运动，适量补充欧米伽3脂肪酸和维生素B族，疼痛持续加重应及时就医排查器质性疾病。
