吃东西会导致消化不良吗

Question

吃东西会导致消化不良吗

Answer 1

吃太多难以消化的食物可能引起消化不良，导致胃酸分泌增多和胃肠蠕动减慢，出现腹胀、反酸、嗳气等症状。不易消化的食物如含大量淀粉的食品，会使胃酸分泌过多，刺激胃肠道黏膜，影响消化功能。缺乏运动也会减缓胃肠蠕动，加重消化负担。腹胀、反酸和嗳气是消化不良的常见症状，严重时还可能伴随排便困难。为了避免这些问题，应保持合理的饮食结构，适量食用清淡易消化的食物，如小米粥，并适当运动促进胃肠蠕动。若出现持续不适，应及时就医，必要时可遵医嘱服用健胃消食片等药物治疗。