免疫力低下应挂免疫科或内科进行详细检查，常见原因包括营养不良、慢性疾病、压力过大等，治疗方法包括改善饮食、调节生活方式、药物治疗等。
1、营养不良是免疫力低下的常见原因之一。长期缺乏蛋白质、维生素C、锌等营养素会影响免疫细胞的功能。建议增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类、豆类，以及富含维生素C的柑橘类水果和富含锌的坚果、海鲜。必要时可在医生指导下补充复合维生素或矿物质制剂。
2、慢性疾病如糖尿病、肾病、肝病等会削弱免疫系统功能。这些疾病可能导致体内炎症反应持续，影响免疫细胞的正常运作。针对原发疾病进行治疗是关键，例如控制血糖、调节肾功能、改善肝功能等。定期复查并根据医生建议调整治疗方案。
3、长期处于高压状态会抑制免疫系统。压力激素如皮质醇的持续升高会降低免疫细胞的活性。建议通过规律运动如瑜伽、慢跑，以及冥想、深呼吸等方式缓解压力。保证充足的睡眠，每晚7-8小时，有助于恢复免疫系统功能。
4、某些药物如长期使用抗生素、激素类药物可能影响免疫力。抗生素会破坏肠道菌群平衡，激素类药物则可能抑制免疫反应。在使用这些药物时，需严格遵循医嘱，必要时配合益生菌补充，以维持肠道健康。
5、环境因素如空气污染、辐射暴露也会降低免疫力。长期接触有害物质会损害免疫细胞。建议减少在污染严重地区的户外活动，使用空气净化器，避免长时间暴露在辐射源下。
免疫力低下可通过改善饮食、调节生活方式、治疗原发疾病等方式提升，必要时需在免疫科或内科医生的指导下进行针对性治疗，定期复查以监测免疫功能的恢复情况，确保身体健康。
