小孩吃奇亚籽有什么危害

Question

小孩吃奇亚籽有什么危害

Answer 1

小孩适量食用奇亚籽一般无害，因为它富含营养，可以促进肠道蠕动，预防便秘。然而，长期过量摄入奇亚籽可能会导致消化不良和肥胖。消化不良是因为奇亚籽的高纤维会加重胃部负担，引起腹胀和腹泻；而肥胖则是因为奇亚籽中热量较高，长期过多摄入会导致脂肪堆积。家长应该注意小孩饮食均衡，避免单一饮食，及时就医处理不适症状，以免影响健康。