哺乳期过敏性鼻炎可通过远离过敏原、鼻腔冲洗、使用生理性海水喷雾、口服抗组胺药物、鼻用糖皮质激素等方式缓解。哺乳期过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。
哺乳期女性应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉季节减少外出，室内使用空气净化器，定期清洗床上用品以去除尘螨。对动物皮屑过敏者需暂时避免接触宠物，保持居住环境干燥通风可减少霉菌滋生。冷空气刺激可能诱发症状，外出时可佩戴口罩保暖。
使用温度适宜的生理盐水进行鼻腔冲洗能有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。可选择专用洗鼻器或鼻腔冲洗壶，每日进行1-2次冲洗。操作时注意保持头部适当倾斜角度，避免呛咳，冲洗后轻柔擤鼻。
生理性海水喷雾含有多种矿物质成分，能湿润鼻腔黏膜、改善纤毛运动功能。哺乳期使用安全性高，可按需每日喷鼻3-5次。选择等渗型喷雾更适合日常护理，高渗型喷雾适用于急性鼻塞时短期使用。喷雾后保持头部直立，避免液体倒流。
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药物对哺乳影响较小，可在医生指导下短期使用。这类药物能阻断组胺受体，缓解打喷嚏、流涕等症状。服药期间需观察婴儿是否有嗜睡等异常反应，避免同时使用其他抗过敏药物。
布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等局部用药全身吸收少，哺乳期使用相对安全。需严格遵医嘱控制剂量和疗程，通常连续使用1-2周见效。喷药时保持瓶子直立，避免直接喷向鼻中隔，使用后漱口减少药物咽下。
哺乳期过敏性鼻炎患者应保持充足睡眠，饮食上增加维生素C和欧米伽3脂肪酸的摄入，如柑橘类水果、深海鱼等。室内湿度建议维持在40％-60％，避免过度干燥或潮湿。适当进行有氧运动可增强体质，但需避免在花粉浓度高的时段户外活动。症状持续加重或合并发热等情况时，应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。哺乳期用药需严格遵循专科医生指导，不可自行调整药物剂量。
