神经衰弱引起的耳鸣恢复时间通常为1-6个月，具体与病情严重程度、个体差异及干预措施有关。
神经衰弱导致的耳鸣若处于早期阶段，症状较轻且及时调整生活方式，如保证充足睡眠、减少压力刺激、避免噪音环境，多数可在1-3个月内逐渐缓解。部分患者需结合心理疏导或营养干预，例如补充镁、维生素B族等营养素，可能进一步缩短恢复周期。若耳鸣伴随明显焦虑或睡眠障碍，遵医嘱短期使用营养神经药物如甲钴胺片、谷维素片等，恢复时间可能延长至3-6个月。长期未干预或合并其他神经系统疾病时，恢复周期可能超过6个月，需通过综合治疗改善。
建议耳鸣持续超过2周或影响日常生活时及时就医，排查其他器质性疾病。日常可通过冥想、白噪音掩蔽法缓解症状，避免摄入咖啡因及高盐饮食，规律作息有助于神经功能修复。
神经衰弱可能出现舌头麻木的情况，但并非典型症状。神经衰弱通常表现为精神易兴奋、脑力易疲劳，可能伴随头痛、失眠、注意力不集中等症状。舌头麻木可能与神经功能紊乱、局部血液循环不良或心理因素有关。
神经衰弱患者若出现舌头麻木，可能与长期精神紧张导致自主神经功能失调有关。自主神经调节异常可能影响局部感觉神经，引发短暂性麻木感。这类症状通常在情绪平稳后自行缓解，无须特殊处理。日常可通过规律作息、适度运动、放松训练等方式改善神经功能。
少数情况下舌头麻木需警惕器质性疾病，如维生素B12缺乏导致的周围神经病变、糖尿病周围神经损害或脑血管疾病早期征兆。若麻木持续存在或加重，或伴随言语不清、吞咽困难等症状，应及时就诊神经内科排除神经系统病变。临床可能需进行血糖检测、神经电生理检查或头部影像学检查明确病因。
建议神经衰弱患者保持均衡饮食，适当增加富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜。避免过度关注躯体不适感，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。若症状反复出现或影响生活质量，应在医生指导下进行药物干预或心理治疗。
