吃饭怎么解决消化不良

Question

吃饭怎么解决消化不良

Answer 1

吃饭时可通过适当进食、调整饮食结构、控制进食量和调整进食时间来缓解消化不良。可选择易消化的食物如小米粥、面条等，避免暴饮暴食和辛辣刺激食物，控制饮食量并细嚼慢咽，定时定量进餐，饭后散步促进消化。若症状未改善，应及时就医，按医嘱使用药物治疗，如四联药物治疗幽门螺杆菌感染。