过敏性鼻炎患者日常需注意避免接触过敏原、保持环境清洁、合理用药及增强体质，主要措施有避免花粉尘螨、定期清洗寝具、规范使用鼻喷激素、坚持鼻腔冲洗等。
1、避免过敏原减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，外出佩戴口罩，室内使用空气净化器，避免接触二手烟等刺激性气体。
2、环境清洁每周用高温水清洗床单被罩，定期暴晒枕头，保持室内湿度在50％以下以减少霉菌滋生，地毯建议替换为硬质地板。
3、规范用药遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片，或白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠，避免长期滥用减充血剂。
4、鼻腔护理每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，运动后及时清洁鼻腔，寒冷天气外出可涂抹凡士林保护鼻黏膜，擤鼻涕时避免用力过猛。
饮食上适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，保持规律作息，冷热交替季节注意保暖，症状持续加重需及时复查过敏原并调整治疗方案。
