腰椎间盘突出症状腿疼通常是由于突出的椎间盘压迫神经根引起的放射性疼痛。腰椎间盘突出可能导致坐骨神经痛、下肢麻木、肌肉无力等症状。建议及时就医，通过影像学检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。
腰椎间盘突出压迫神经根时，疼痛常从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧放射，严重时可延伸至足部。这种疼痛在咳嗽、打喷嚏或久坐时可能加重，平卧休息后可能减轻。神经受压还可能伴随下肢感觉异常，如针刺感、烧灼感或麻木感。肌肉力量下降表现为行走困难、足下垂等症状，长期压迫可能导致肌肉萎缩。
日常护理需避免久坐久站，保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅。睡眠时选择硬板床，侧卧时在两膝间放置枕头减轻腰椎压力。急性期应卧床休息1-3天，疼痛缓解后逐步恢复活动。可进行游泳、平板支撑等低冲击运动强化腰背肌，但需避免弯腰搬重物、扭转腰部等动作。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减少腰椎负荷。若保守治疗3-6个月无效或出现大小便功能障碍，需考虑手术治疗。
