肺肾两虚的症状包括腰膝酸软、气短乏力、咳嗽痰少、夜尿频多等，治疗以补益肺肾为主，可通过中药调理、饮食调整和生活方式改善进行干预。肺肾两虚是中医常见的虚证类型，多因久病耗损、年老体弱或过度劳累导致肺肾功能失调，需综合调理以恢复健康。
1、肺肾两虚的主要症状包括腰膝酸软、气短乏力、咳嗽痰少、夜尿频多等。腰膝酸软多因肾精不足，无法滋养筋骨；气短乏力则是肺气虚弱，无法正常呼吸；咳嗽痰少为肺阴不足，津液减少；夜尿频多则因肾气不固，膀胱失约。这些症状常伴随面色苍白、畏寒肢冷、头晕耳鸣等全身表现。
2、肺肾两虚的病因涉及多方面。久病耗损是常见原因，如慢性肺部疾病或肾脏疾病长期未愈；年老体弱则因随着年龄增长，肺肾功能自然衰退；过度劳累、精神压力大也会耗伤肺肾精气；先天禀赋不足或长期不良生活习惯如熬夜、饮食不节等也可导致肺肾两虚。
3、治疗肺肾两虚以补益肺肾为主。中药调理常用六味地黄丸、金匮肾气丸等，具有滋阴补肾、益气固本的作用；饮食方面可多食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾益肺的食物；生活方式上需避免过度劳累，保证充足睡眠，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动以增强体质。
4、预防肺肾两虚需从日常生活入手。保持良好的作息习惯，避免熬夜；饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物；适度运动，增强肺肾功能；避免久坐不动，保持腰部温暖；同时，定期进行健康检查，及时发现和治疗慢性疾病，防止病情进一步发展。
肺肾两虚的症状和病因复杂多样，治疗需结合中药调理、饮食调整和生活方式改善进行综合干预。通过科学合理的调理和预防措施，可以有效改善肺肾两虚的症状，恢复身体健康，提升生活质量。
