月经仅持续一天可能由激素波动、精神压力、卵巢功能减退、子宫内膜病变等原因引起，需结合具体症状判断。
1. 激素波动短期激素水平异常可能导致子宫内膜脱落不充分，表现为经期缩短，通常无须特殊治疗，可通过规律作息和均衡饮食调节。
2. 精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，影响月经周期，建议通过心理疏导和减压运动改善，如持续三个月以上需就医。
3. 卵巢功能减退可能与卵巢早衰或围绝经期有关，常伴随潮热、失眠，需检测抗穆勒氏管激素，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。
4. 子宫内膜病变宫腔粘连或内膜结核可能导致经量锐减，需通过宫腔镜确诊，治疗包括宫腔粘连分离术或抗结核药物异烟肼、利福平等。
建议记录至少三个月经周期情况，避免过度节食，适量补充铁和优质蛋白，若伴随腹痛或异常出血应及时妇科就诊。
