拔完智齿后一般需要3-7天恢复，具体时间与创口大小、个人体质等因素有关。
拔牙后24小时内可能出现轻微渗血和肿胀，属于正常现象。创面较小的智齿拔除后，疼痛和肿胀通常在3天内明显缓解，1周内牙龈组织初步愈合。若智齿位置较深或存在骨阻力，恢复期可能延长至5-7天，期间需避免剧烈运动或用力漱口。术后2周左右拔牙窝内会形成肉芽组织填充，4-8周后牙槽骨逐步改建完成。恢复期间应保持口腔清洁，使用生理盐水轻柔漱口，避免用患侧咀嚼硬物。若出现持续剧烈疼痛、发热或异常分泌物，可能提示感染或干槽症，需及时复诊。
建议术后24小时内避免刷牙漱口，48小时内冰敷面部减轻肿胀。饮食选择温凉流质或软食，如粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激及过热食物。术后3天可逐步恢复清淡饮食，但仍需注意避免食物残渣进入创口。吸烟饮酒可能延缓愈合，建议至少暂停1周。规律作息有助于组织修复，若需用药请严格遵循医嘱。
