膝关节外侧半月板后角损伤的症状主要包括关节疼痛、活动受限、关节弹响、关节肿胀和肌肉萎缩。
1、关节疼痛：
疼痛多发生于膝关节外侧，尤其在扭转或负重时加重。初期可能表现为间歇性隐痛，随着损伤进展可发展为持续性钝痛或锐痛。疼痛与半月板撕裂后局部炎症反应及机械刺激有关。
2、活动受限：
患者常出现膝关节屈伸活动范围减小，下蹲、上下楼梯等动作困难。损伤的半月板碎片可能卡压关节间隙，导致关节交锁现象，表现为突然无法伸直膝关节。
3、关节弹响：
活动时膝关节外侧可闻及清脆弹响声或摩擦感，多见于膝关节屈曲30度左右时。这是由于损伤的半月板在关节活动中发生异常位移所致。
4、关节肿胀：
损伤后关节腔内滑液分泌增多，常在伤后6-12小时出现明显肿胀。反复损伤可能导致慢性滑膜炎，表现为持续性关节积液。
5、肌肉萎缩：
长期疼痛和活动减少可导致股四头肌特别是股内侧肌萎缩，表现为患侧大腿周径较健侧缩小。肌肉萎缩会进一步影响膝关节稳定性。
建议患者避免剧烈运动和膝关节扭转动作，可进行直腿抬高、静蹲等低强度训练维持肌肉力量。急性期可采用冰敷缓解肿胀，慢性期可通过游泳、骑自行车等低冲击运动改善关节功能。日常注意控制体重减轻关节负担，补充富含钙质和胶原蛋白的食物促进软骨修复。若症状持续加重或出现关节交锁，需及时就医进行磁共振检查评估损伤程度。
