七个月宝宝感冒鼻塞可通过保持空气湿润、使用生理盐水滴鼻、调整睡姿缓解症状，感冒多由病毒感染引起。保持空气湿润有助于缓解鼻塞，可以使用加湿器或在房间放置一盆水。生理盐水滴鼻能软化鼻腔分泌物，便于清理，使用时将宝宝平躺，每侧鼻孔滴入1-2滴，再用吸鼻器轻轻吸出。调整睡姿，将宝宝头部稍微垫高，有助于减轻鼻塞。注意观察宝宝症状，若出现发热、呼吸急促等严重情况，应及时就医。避免使用成人感冒药，以免对宝宝造成不良影响。保持宝宝充足的休息和水分摄入，有助于身体恢复。定期清洁宝宝鼻腔，避免分泌物堆积。感冒期间避免带宝宝去人多的地方，减少交叉感染风险。若宝宝症状持续或加重，建议咨询儿科获取专业治疗建议。七个月宝宝感冒鼻塞通过家庭护理和适当调整可以有效缓解，但需密切关注症状变化，必要时寻求医疗帮助。
