银屑病瘙痒可通过外用药物、口服药物、光疗、保湿护理、心理疏导等方式缓解。银屑病瘙痒通常与皮肤屏障受损、炎症反应、神经敏感、感染诱发、情绪压力等因素有关。
1、外用药物钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏可减轻局部炎症反应，糖皮质激素类药膏如卤米松乳膏能快速止痒，水杨酸软膏可帮助剥脱角质。使用前需清洁患处，避免接触眼周及黏膜。若出现皮肤萎缩或灼烧感应立即停用。
2、口服药物抗组胺药如氯雷他定可阻断瘙痒信号传递，阿维A胶囊调节角质形成细胞分化，环孢素软胶囊适用于重度顽固性瘙痒。需监测肝肾功及血压变化，妊娠期禁用维A酸类药物。合并感染时需联用抗生素。
3、光疗窄谱中波紫外线照射可抑制T细胞活化，每周2-3次，累计次数不超过30次。治疗期间需佩戴护目镜，照射后加强保湿。光敏性皮肤或红斑狼疮患者禁用，长期照射可能增加皮肤癌风险。
4、保湿护理每日使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，沐浴水温不超过37℃，避免用力搓擦。纯棉衣物减少摩擦刺激，室内湿度维持在50％-60％。橄榄油或凡士林可作夜间封包治疗辅助。
5、心理疏导认知行为疗法帮助建立瘙痒-抓挠恶性循环的阻断机制，正念训练降低焦虑水平。团体治疗可改善病耻感，严重抑郁需联合帕罗西汀等药物。家属应避免过度关注瘙痒行为。
银屑病患者需保持规律作息，限制酒精及辛辣食物摄入。洗澡后3分钟内涂抹保湿剂，指甲定期修剪避免抓伤。记录瘙痒日记帮助医生调整方案，突发剧烈瘙痒伴皮损渗液需及时就诊。冬季加强室内加湿，夏季注意防晒。适当进行游泳或瑜伽等低强度运动有助于缓解症状。
银屑病患者一般可以适量吃板栗，但需注意个体差异和食用方式。板栗富含膳食纤维和矿物质，有助于补充营养，但过量可能加重胃肠负担。
板栗含有丰富的维生素B族和钾元素，对皮肤屏障修复有一定帮助。其低升糖指数特性适合银屑病患者作为加餐选择，蒸煮后更易消化吸收。部分患者食用后可能出现腹胀，建议单次食用不超过10颗，避免与高脂食物同食。
处于急性发作期的患者需谨慎，板栗中的鞣酸可能影响药物吸收。合并代谢综合征的患者应控制摄入量，避免糖分累积。特殊情况下如对坚果类过敏或伴随严重胃肠病变时，应暂停食用并及时咨询
银屑病患者日常饮食需保持均衡，板栗可作为秋冬季节的辅助食材。建议选择新鲜蒸煮的烹饪方式，避免糖炒等高温加工。同时注意观察食用后皮肤反应，配合规范治疗和适度运动，维持病情稳定。
