嘴巴边长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食刺激等原因引起。
1、皮脂分泌过多：
皮脂腺过度活跃会导致毛孔堵塞，形成痘痘。青春期、压力大或遗传因素都可能刺激皮脂分泌。保持面部清洁，使用温和的洁面产品有助于减少油脂堆积。
2、毛囊角化异常：
角质层代谢紊乱会使死皮细胞堵塞毛孔，引发痘痘。定期去角质可改善这一问题，但需避免过度摩擦导致皮肤屏障受损。
3、细菌感染：
痤疮丙酸杆菌在毛囊内繁殖会引发炎症反应，形成红肿痘痘。注意避免用手触碰面部，必要时可在医生指导下使用抗菌药物。
4、激素水平波动：
月经周期、压力或内分泌失调都会影响激素分泌，刺激皮脂腺。规律作息和减压活动有助于维持激素平衡。
5、饮食刺激：
高糖、高脂食物及乳制品可能加剧炎症反应。减少辛辣刺激食物摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎等有助于皮肤修复。
日常应注意保持规律作息，保证7-8小时睡眠；选择无油配方的护肤品，避免使用含酒精的收敛水；运动后及时清洁面部汗液；每周可敷1-2次保湿面膜维持水油平衡。若痘痘反复发作或伴随疼痛化脓，建议及时就诊皮肤科排查玫瑰痤疮、口周皮炎等疾病可能。
