月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理干预、物理疗法等方法促进月经来潮。月经推迟可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食、甲状腺功能异常等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环。饮食上注意营养均衡，适量增加优质蛋白、铁元素及维生素的摄入，避免生冷辛辣刺激食物。每日用热水泡脚20分钟可促进盆腔血液循环。
2、药物治疗可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物进行人工周期治疗。对于多囊卵巢综合征患者，可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。甲状腺功能异常者需根据检查结果服用左甲状腺素钠片等药物。所有药物均需严格遵医嘱使用。
3、中医调理中医认为月经推迟多与气血不足、肝郁气滞有关。可选用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理。艾灸关元、气海等穴位，或进行专业针灸治疗也有一定效果。建议在正规中医师指导下辨证施治，避免自行用药。
4、心理干预长期精神紧张、焦虑抑郁可能导致下丘脑功能抑制。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。建立健康社交关系，培养兴趣爱好，保持愉悦心情。严重焦虑者可寻求专业心理医生帮助，必要时配合抗焦虑药物治疗。
5、物理疗法在专业医师操作下，特定频率的盆腔理疗仪可改善卵巢血液循环。腹部热敷或红外线照射等物理治疗方法也有辅助作用。但需注意禁忌症，如存在盆腔炎症或肿瘤时应避免相关治疗。
建议记录至少3个月经周期情况，包括经期长度、出血量及伴随症状。若月经推迟超过3个月或伴随严重腹痛、异常出血等情况，需及时就诊妇科完善性激素六项、B超等检查。日常生活中应避免过度节食减肥，保持标准体重指数。冬季注意腰腹部保暖，经期前一周可适量饮用红糖姜茶等温经散寒的饮品。建立健康的生活习惯是维持月经规律的基础。
催乳激素高可能由生理性因素、药物影响、垂体病变、甲状腺功能减退、肾功能不全等原因引起。催乳激素又称泌乳素，是垂体前叶分泌的一种激素，其水平升高可能导致月经紊乱、溢乳、不孕等症状。
1、生理性因素妊娠期、哺乳期、剧烈运动、应激状态等生理情况均可导致催乳激素暂时性升高。妊娠后期及产后哺乳阶段，催乳激素水平会自然上升以满足泌乳需求。这类情况无须特殊处理，待生理状态恢复后激素水平多可自行回落。
2、药物影响多潘立酮、甲氧氯普胺等胃动力药，以及利培酮、氟哌啶醇等抗精神病药物可能干扰多巴胺系统，导致催乳激素分泌增加。长期服用雌激素制剂、阿片类镇痛药也可能引发类似情况。通常停药后激素水平可逐渐恢复正常。
3、垂体病变垂体泌乳素瘤是最常见的病理性原因，这种良性肿瘤会自主分泌过量催乳激素。肿瘤压迫还可导致头痛、视力障碍等症状。影像学检查可见垂体占位性病变，血液检测显示催乳激素水平显著超过正常值。
4、甲状腺功能减退原发性甲减时，甲状腺激素分泌不足会反馈性促进下丘脑释放促甲状腺激素释放激素，该激素同时具有刺激催乳素分泌的作用。患者常伴乏力、怕冷、体重增加等甲减表现，补充左甲状腺素钠后激素水平可改善。
5、肾功能不全慢性肾脏疾病会导致催乳激素代谢清除率下降，使其在体内蓄积。肾衰竭患者还可能出现继发性甲状旁腺功能亢进，进一步影响激素调节。血液透析治疗有助于改善相关症状。
对于催乳激素升高的情况，建议避免高脂肪饮食，适当增加富含维生素B6的食物如香蕉、菠菜等，这类营养素有助于调节激素平衡。规律作息、减少精神压力对维持内分泌稳定也很重要。若出现持续闭经、异常泌乳或视力变化，应及时就诊内分泌科进行垂体功能评估。确诊垂体瘤者可考虑溴隐亭等药物治疗，药物无效或肿瘤较大时可能需要经蝶窦手术干预。
