催月经的方法主要有调整饮食、热敷腹部、适度运动、服用药物、中医调理等。月经推迟可能与内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关，建议在医生指导下选择合适的方法。
1、调整饮食适量食用生姜红糖水、桂圆红枣茶等温补类食物有助于促进血液循环。避免生冷寒凉食物，可增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等。饮食需规律，避免过度节食导致营养不良。
2、热敷腹部使用热水袋或暖宝宝对下腹部进行热敷，温度控制在40-45℃为宜，每次15-20分钟。热敷能放松子宫肌肉，改善盆腔血液循环，对宫寒引起的月经推迟有一定缓解作用。注意避免烫伤皮肤。
3、适度运动进行瑜伽、快走等温和有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。运动可调节内分泌系统，改善盆腔充血状态。避免剧烈运动导致身体过度疲劳，经期前应减少运动强度。
4、服用药物黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物可在医生指导下短期使用。益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药具有活血调经作用。严禁自行服用激素类药物，需排除妊娠后方可使用。
5、中医调理针灸选取关元、三阴交等穴位，配合艾灸疗法。中医辨证分型后服用温经汤、逍遥散等方剂，适合气血不足或肝郁气滞型月经不调。需连续调理2-3个月经周期见效。
月经推迟时需保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。可饮用玫瑰花茶、藏红花等代茶饮，配合腹部按摩从脐周顺时针轻揉。若推迟超过7天或伴随剧烈腹痛，应及时就诊排除妊娠或器质性疾病。长期月经不调者需检查性激素六项和妇科超声，根据病因进行系统治疗。
鱼石脂软膏具有促进化脓和消炎的双重作用，具体效果需根据皮肤感染阶段判断。
鱼石脂软膏的主要成分鱼石脂能够扩张局部毛细血管，增强白细胞吞噬能力，在感染早期可帮助抑制炎症。当疖肿等皮肤感染已形成脓液时，其温和刺激作用可加速脓液聚集和破溃，促进排脓。该药物适用于未溃破的疖肿、毛囊炎等细菌性皮肤病，能缓解红肿热痛症状。
使用鱼石脂软膏需注意观察皮损变化，若出现化脓明显或皮肤破溃应停用。孕妇及过敏体质者慎用，避免接触眼睛等黏膜部位。用药期间保持患处清洁干燥，配合清淡饮食有助于恢复。
