低聚果糖糖尿病人能吃吗

Question

低聚果糖糖尿病人能吃吗

Answer 1

低聚果糖是一种天然膳食纤维，常用于调节肠道菌群平衡和改善便秘。糖尿病患者可以适量食用低聚果糖，因为它能促进双歧杆菌增殖，维护肠道微生态平衡，有助于缓解便秘。然而，长期过量摄入可能导致腹胀、腹泻等不适症状，不适合胃肠功能紊乱的人群食用。糖尿病患者应注意控制含糖食物的摄入，进行适量运动如慢跑、太极拳，有助于血糖控制。遇到其他不适症状时要及时就医。