头晕伴随左手发麻可能由颈椎病、短暂性脑缺血发作、低血糖、焦虑症、脑卒中等原因引起，可通过调整姿势、补充能量、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、颈椎病长期低头或颈部劳损可能导致椎动脉受压，引发脑供血不足。典型表现为转头时头晕加重，伴随单侧肢体麻木。可通过颈椎牵引、红外线理疗改善，药物可选甲钴胺片、颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊。睡眠时建议使用颈椎枕保持生理曲度。
2、短暂性脑缺血脑血管短暂性供血不足常导致一过性神经功能障碍。症状多在24小时内自行缓解，但易反复发作。可能与高血压、动脉粥样硬化有关，需监测血压血脂。急性期可用阿司匹林肠溶片、银杏叶提取物片，严重时需静脉注射依达拉奉注射液。
3、低血糖反应饥饿状态下血糖低于3.9mmol/L时，交感神经兴奋会出现冷汗、手抖等症状。中枢神经缺糖则引起头晕和肢体异常感觉。立即进食含糖食物可缓解，糖尿病患者需调整胰岛素用量。随身携带葡萄糖片可预防发作。
4、焦虑症过度换气导致呼吸性碱中毒时，可能出现肢体末端麻木感。惊恐发作常伴心悸、濒死感。认知行为治疗有助于缓解症状，药物可选盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片。每日进行腹式呼吸训练可减少发作频率。
5、脑卒中突发单侧肢体麻木伴言语障碍需警惕脑梗死。发病4.5小时内是静脉溶栓黄金窗口期，常用阿替普酶。恢复期需服用阿托伐他汀钙片预防复发，配合肢体康复训练。高血压患者应长期规律服用硝苯地平控释片。
建议保持规律作息避免熬夜，饮食注意补充B族维生素和优质蛋白。头晕发作时应立即坐下防止跌倒，持续不缓解或伴随呕吐、意识改变需急诊就医。有脑血管病危险因素者需定期进行颈动脉超声和经颅多普勒检查。日常可练习八段锦改善血液循环，避免突然起身或快速转头等诱发动作。
