嗓子疼可通过胖大海、蜂蜜水、盐水漱口等方式缓解，通常由感冒、咽炎、用嗓过度、空气干燥、过敏等原因引起。
1、胖大海：胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，适用于因咽喉干燥或炎症引起的嗓子疼。可将胖大海泡水饮用，每日2-3次，每次3-5克。但需注意，胖大海性寒，脾胃虚寒者不宜长期服用。
2、蜂蜜水：蜂蜜具有润喉、抗菌的作用，能够缓解嗓子疼的症状。将一勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀，每日饮用2-3次。蜂蜜水不仅能够舒缓喉咙，还能补充水分，促进身体恢复。
3、盐水漱口：盐水漱口是一种简单有效的缓解嗓子疼的方法。将半勺盐加入温水中溶解，每日漱口3-4次。盐水能够杀菌消炎，减轻喉咙的疼痛感，同时保持口腔卫生。
4、感冒：感冒是导致嗓子疼的常见原因之一，通常伴随鼻塞、咳嗽等症状。感冒引起的嗓子疼可通过多喝水、休息、服用感冒药等方式缓解。建议选择含有对乙酰氨基酚或布洛芬的感冒药，按照说明书服用。
5、咽炎：咽炎是嗓子疼的常见病理性原因，可能与细菌或病毒感染有关，通常表现为喉咙红肿、吞咽困难等症状。咽炎的治疗包括抗生素治疗如阿莫西林胶囊，每次500毫克，每日3次和局部喷雾如复方硼砂含漱液，每日3-4次。若症状持续，建议及时就医。
日常护理中，保持室内空气湿润，避免过度用嗓，多喝水，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，适量运动如散步、瑜伽有助于增强免疫力，预防嗓子疼的发生。若嗓子疼持续时间较长或伴随其他严重症状，建议及时就医检查。
三岁孩子咳嗽可以遵医嘱使用小儿咳喘灵颗粒、小儿止咳糖浆、氨溴特罗口服溶液等药物。
小儿咳喘灵颗粒具有宣肺清热、止咳祛痰的功效，适用于上呼吸道感染引起的咳嗽。小儿止咳糖浆能缓解咳嗽症状，常用于感冒或支气管炎导致的干咳。氨溴特罗口服溶液可稀释痰液并促进排出，适合伴有痰液黏稠的咳嗽。这些药物需在医生明确诊断后使用，避免自行用药掩盖病情。
咳嗽期间应保持室内空气湿润，避免接触冷空气或刺激性气味，适当增加温水摄入量帮助稀释痰液。如咳嗽持续超过3天或伴有发热、呼吸急促等症状需及时就医。
