小孩吃手可能由遗传因素、心理需求、口腔敏感期、缺乏微量元素、胃肠道不适等原因引起。可通过转移注意力、提供安抚物、补充营养、调整饮食结构、就医检查等方式干预。
部分儿童存在先天性吸吮反射较强的倾向，可能与家族遗传有关。这类情况通常无须特殊干预，随着年龄增长会自然缓解。家长需避免强行制止，可通过提供牙胶或磨牙棒满足口腔需求。
当儿童感到焦虑、紧张或无聊时，可能通过吃手进行自我安抚。家长需观察孩子情绪变化，增加亲子互动时间，用拥抱、讲故事等方式替代吃手行为。长期频繁吃手可能影响牙齿发育，建议定期进行口腔检查。
1-2岁幼儿处于用口腔探索世界的阶段，吃手是正常发育现象。家长可准备安全的啃咬玩具，保持孩子手部清洁。若伴随流涎、拒食等情况，需排查口腔溃疡等病变。
锌元素缺乏可能导致异食癖样表现，包括持续吃手。可通过检测血清锌水平确认，遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。日常多吃牡蛎、瘦肉等富锌食物，避免与钙剂同服影响吸收。
消化不良或肠道寄生虫可能引发异常进食行为。若吃手伴随腹痛、磨牙等症状，建议就医排查。医生可能开具枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群，或阿苯达唑片驱虫治疗。
家长应定期修剪孩子指甲避免划伤口腔，用温水清洁手部减少病原接触。对于3岁以上持续吃手者，可尝试在手指涂抹苦味食品级护甲油进行行为矫正。若伴随语言发育迟缓或社交障碍，需及时评估是否存在孤独症谱系障碍等神经发育问题。日常可提供条状蔬菜水果作为健康替代品，既满足咀嚼需求又补充营养。
