直径1厘米的子宫内膜息肉通常建议手术治疗。子宫内膜息肉的处理方式主要有宫腔镜下息肉切除术、诊断性刮宫、药物治疗、定期复查观察、生活方式调整。
1、宫腔镜下息肉切除术：
宫腔镜手术是治疗子宫内膜息肉的首选方法，可直接观察宫腔并精准切除息肉。该手术创伤小、恢复快，能完整去除病灶并获取组织进行病理检查。术后需注意阴道出血情况，避免剧烈运动两周。
2、诊断性刮宫：
传统刮宫术可在盲视下清除息肉组织，但存在清除不彻底的风险。适用于合并异常子宫出血的患者，既能止血又能获取内膜标本。术后需预防感染，一个月内禁止盆浴和性生活。
3、药物治疗：
孕激素类药物如地屈孕酮可抑制息肉生长，左炔诺孕酮宫内缓释系统能持续释放药物。适用于手术高风险患者或暂时不愿手术者，需在医生指导下规范用药并定期复查。
4、定期复查观察：
无症状的小息肉可暂不处理，每3-6个月复查超声监测变化。观察期间出现异常出血、不孕等症状需及时干预。绝经后女性息肉恶变风险增高，建议积极处理。
5、生活方式调整：
控制体重、规律运动有助于调节雌激素水平。减少高脂肪饮食摄入，增加十字花科蔬菜等富含植物雌激素的食物。避免长期使用含雌激素的保健品，保持良好作息习惯。
子宫内膜息肉患者术后应保持外阴清洁，术后两周内避免提重物和剧烈运动。饮食上多摄入优质蛋白促进创面愈合，如鱼肉、豆制品等。日常可进行瑜伽、散步等温和运动，避免骑自行车等会阴部受压的活动。每月记录月经情况，术后3个月复查超声评估恢复效果。备孕女性建议在医生指导下规划受孕时间，息肉切除后可改善宫腔环境提高妊娠率。
子宫内膜息肉手术后一般需要休息3-7天，实际恢复时间与手术方式、息肉大小、个人体质等因素相关。
1、手术方式：
宫腔镜电切术创伤较小，术后3天可恢复日常活动；传统刮宫术需5-7天卧床休息。微创手术创面愈合快，出血量少，能缩短恢复周期。
2、息肉体积：
直径小于1厘米的息肉术后恢复较快；超过2厘米的息肉可能需延长休养时间。较大息肉切除后宫腔创面较广，可能伴随较多渗血。
3、体质差异：
年轻患者代谢快，术后2-3天可下床活动；贫血或免疫力低下者需延长至1周。合并慢性疾病如糖尿病者，伤口愈合速度会明显减缓。
4、术后护理：
严格遵医嘱使用抗生素可预防感染，避免剧烈运动能减少出血风险。术后两周内禁止盆浴和性生活，防止逆行感染。
5、并发症：
出现发热、持续腹痛或异常出血时需立即复诊。极少数情况下可能发生宫腔粘连或穿孔，需医疗干预。
术后建议选择高铁高蛋白饮食如猪肝、瘦肉，促进血红蛋白合成；两周内避免提重物及高强度运动，可进行散步等温和活动；保持会阴清洁，每日更换棉质内裤；术后1个月复查超声确认宫腔恢复情况，期间出现月经异常需及时就医。恢复期保证每日8小时睡眠，避免生冷辛辣食物刺激子宫收缩。
