抑郁症焦虑症状有哪些

Question

抑郁症焦虑症状有哪些

Answer 1

抑郁症和焦虑症都与情绪有关，症状各有不同。抑郁症表现为情感低落、兴趣丧失、精力减退，而焦虑症则体现为紧张不安、心烦意乱、恐惧。有时人们可能同时出现抑郁和焦虑，称为混合性焦虑抑郁障碍，症状包括持续担忧、易怒、疲劳、失眠、食欲不振、注意力难以集中。及早寻求专业帮助很重要，医生会制定治疗方案，包括药物和心理疗法。改变生活方式也有助于缓解症状，如保持规律作息、适量运动和学习放松技巧。这些措施有助于减轻压力和焦虑，促进身心健康。