日常生活中不规律的影响是什么？

Question

日常生活中不规律的影响是什么？

Answer 1

平时生活不规律，会出现内分泌的紊乱，比如长期的熬夜，睡眠不足，也会出现甲亢或者甲减的疾病，然后还会出现一些心血管系统的疾病，增加患心脏病的风险，然后也会出现神经系统的紊乱，比如出现神经衰落，表现出来烦躁疲劳，记忆力减退，精神不集中等等。