祛雀斑的方法主要有激光治疗、化学剥脱、外用药物、日常防晒。
1、激光治疗通过特定波长的激光选择性破坏黑色素，适合较深的雀斑，需由专业医生操作，常见方式包括调Q激光、皮秒激光。
2、化学剥脱使用果酸、水杨酸等化学制剂促进表皮脱落，改善浅表性雀斑，可能出现短暂红肿脱屑，需严格防晒。
3、外用药物氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需持续使用数月，可能出现皮肤刺激反应。
4、日常防晒紫外线会加重雀斑，需全年使用SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡，预防新雀斑形成。
治疗后需加强保湿修复，避免搔抓结痂部位，顽固性雀斑可联合多种方式，建议在皮肤科医生指导下选择个性化方案。
