你这样的情况调理的方法有很多，主要从饮食、运动、用药、按摩这三个方面来说，饮食上均衡营养，可以做些羊肉枸杞汤，平时多吃些干贝、核桃。运动上，练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内或水边进行，跑跑步、做一些慢的运动。用药上，服用中药成分的药物，像疏肝益阳胶囊，从单一补肾到心脾肾同补，从温补调理到凝聚精气神，按疗程服用对你会有所帮助。按摩上可以下腹部摩擦、刺激商阳穴、刺激关元穴、刺激三阴交穴等穴位，对缓解生理透支都有很好的帮助。
您好，根据您的描述，阳痿早泄是肾虚导致的，建议补肾治疗，可以选用右归丸，金锁固精丸调理。
