成年男性睾丸正常长径约3-5厘米，宽径约2-3厘米，体积15-25毫升。睾丸大小存在个体差异，通常两侧不完全对称但差异不超过20％。
睾丸体积可通过超声测量或睾丸模型比对评估。青春期前睾丸体积小于4毫升，12岁后开始增大，成年后趋于稳定。亚洲男性睾丸平均体积略小于欧美人群，但均在该范围内属于正常。睾丸过小可能提示克氏综合征、隐睾后遗症等疾病，过大需警惕睾丸肿瘤、鞘膜积液等问题。日常自检时可对比拇指指腹大小，若发现明显异常或伴随疼痛、硬结等症状，建议及时就医。
保持睾丸健康需避免高温环境，减少久坐和紧身裤穿着。规律锻炼有助于促进局部血液循环，适量补充锌元素和维生素E对维持生精功能有帮助。每年进行一次男科体检，尤其40岁以上或有家族病史者更需关注睾丸形态变化。
