成年男性睾丸的正常大小约为4-5厘米长、2-3厘米宽，单侧睾丸体积一般在15-25毫升范围内。
睾丸大小存在个体差异，但通常双侧对称且质地均匀。青春期前睾丸较小，进入青春期后逐渐发育至成人水平。临床常用睾丸模型比对法或超声测量评估体积，亚洲男性睾丸体积平均值略低于欧美人群。睾丸体积与生育功能相关，过小可能提示发育异常、隐睾或克氏综合征，过大需警惕睾丸炎、鞘膜积液或肿瘤。日常自检时可对比双侧大小和硬度，若发现明显不对称、硬结或短期内体积变化，应及时就医。
建议男性避免长期穿紧身裤、久坐或高温环境，规律锻炼有助于促进睾丸健康。每年进行一次泌尿外科体检，尤其青春期发育迟缓或中老年男性出现异常症状时。保持均衡饮食，适量补充锌、硒等微量元素，避免吸烟和过量饮酒对生殖功能的损害。
